Lu Jong (sprich: Lu Dschong) heißt wörtlich übersetzt Körperschulung. Es sind leicht erlernbare Bewegungen, die jeder machen kann. Lu Jong stammt aus Tibet. Bereits vor Jahrtausenden in der Bön-Tradition entstanden, hat es sich im tibetischen Buddhismus weiterentwickelt und gehört zur Tradition des Tantra.
Alle hier und in Tulku Lama Lobsang's Buch beschriebenen Übungen können von wirklich jedem erlernt werden. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich und es ist auch nicht notwendig, an das Konzept der Elemente, Meridiane, Säfte oder an irgendeine Philosophie zu glauben. Der Wunsch, sich selbst Gutes zu tun, reicht völlig aus.
Beim Praktizieren von Lu Jong werden unsere Kanäle = Meridiane gedehnt und entspannt. Dadurch können die Elemente und Säfte frei in ihnen fließen und Blockaden lösen sich. Ist unser Körper in Harmonie, so wirkt sich das auch auf unseren Geist aus.
Richtig und regelmäßig ausgeführt erhalten die Lu Jong Übungen unseren Körper gesund und geschmeidig. Wir werden wieder gelenkiger, sind ausgeglichener und fühlen uns wohl.
